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葡萄营养价值

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发表于 2017-6-8 20:13:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 爱果鲜 于 2017-6-8 20:16 编辑


葡萄功效
  葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,特别是当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
  法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
  葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
  在葡萄中含有一种抗癌向量元素,可以防止健康细胞癌变,并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
  中医认为,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。



 葡萄适用人群
  一般人都适合食用。
  贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。
  葡萄干含糖、铁较多,更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。
 葡萄适用量
  每天100克。
  葡萄特别提示
  吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。
  吃葡萄应尽量连皮一起吃,因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中,葡萄汁的功能和吐掉的葡萄皮比起来,可谓逊之千里!因此,“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的。
   葡萄健康红绿灯
  由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。
  食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

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